born to run
长跑后的慢走放松是一种缓慢的奢侈，一种带有深刻疼痛的满足感。
你要知道，并没有人承诺过你世上有宇宙正义这样的事情。
不过，即使当时是如此艰难，其中必定掺杂了一些乐趣，某种极度的慰藉。乐趣，或许就在于再一次画下休止符，让一切回归平静，毫不犹豫。
训练是净化的仪式，由此衍生速度和力量。比赛是死亡的仪式，智慧由此而来。若要让这些仪式有意义，那就必须花费相当的时间站在悬崖边，站在死忙的边缘倾身望去，其实你的眼前一片虚空。
——《雨中的3分58秒》
跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
不是一定要跑得快，而是一定要无所畏惧。
——《天生就会跑》
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